Burn-out coach in Deventer · Rick Quentin
Je bent moe. Moe op een manier die slaap niet oplost.
Alles is te veel, en niemand lijkt het echt te zien. Ik zie het wel — ik heb er zelf gestaan. Samen zetten we de eerste stap terug naar energie, in jouw tempo.
Gediplomeerd stress- en burn-outcoach (Sonnevelt)·Gratis en vrijblijvend eerste gesprek·Meestal binnen een week terecht
Herken je dit?
- Je wordt moe wakker, hoe vroeg je ook naar bed gaat.
- Kleine taken voelen als bergen. Zelfs boodschappen doen is te veel.
- Je bent sneller geïrriteerd dan je eigenlijk wilt zijn.
- Concentreren lukt niet meer — een pagina lezen al helemaal niet.
- Je zegt overal ja op, en ’s avonds ben je helemaal leeg.
- Je lichaam doet mee: hoofdpijn, hartkloppingen, een strakke band om je borst.
Dit is geen zwakte en geen aanstellerij. Het is je lichaam dat al veel te lang op reserve draait. Je bent niet de enige — ruim een miljoen Nederlanders heeft burn-outklachten. En het belangrijkste: er is een weg terug.
Stap voor stap — letterlijk
Zo werken we samen
Vaak wandelend, in de natuur rond Deventer — langs de IJssel, door de bossen. Bewegen maakt praten lichter. Liever binnen of online? Dat kan net zo goed.
Gratis kennismakingsgesprek
Een half uur, gewoon om kennis te maken. Jij vertelt wat je kwijt wilt, ik luister. Daarna weet je of het klikt — je zit nergens aan vast.
Eerst rust, dan inzicht
We beginnen bij je energie, niet bij je agenda. Met praktische oefeningen krijgt je lijf de kans om uit de overlevingsstand te komen. Daarna kijken we pas hoe het zover heeft kunnen komen.
Sterker terug
Je bouwt op — werk, energie, plezier. En minstens zo belangrijk: we zorgen samen dat dit je niet nóg een keer overkomt.
Sessies van 60–90 minuten · in de praktijk, wandelend of online · een traject duurt meestal 3 tot 6 maanden
Ik heb er zelf gestaan
Jarenlang werkte ik in de financiële wereld. Volle agenda’s, altijd aan, altijd door. Ik weet hoe het voelt als je lijf “stop” zegt terwijl je hoofd “doorgaan” roept — en hoe lang je dat kunt negeren.
Daarom doe ik dit werk. Geen protocollen die over je heen worden uitgerold, maar iemand die naast je loopt. Letterlijk, als je wilt.
Gediplomeerd stress- en burn-outcoach (Sonnevelt Opleidingen) · Wandelcoach · Specialisatie burn-outcoaching
Klaar voor de eerste stap?
Een gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten. Vrijblijvend, zonder wachtlijst — meestal kun je binnen een week terecht. En het mag ook gewoon een wandeling zijn.
Bellen kan natuurlijk ook: 06 48 25 53 20 (ma–vr, 9.00–18.00 uur)